Lyf til að bæta minni og heilastarfsemi

10 Júní 2025

Nútíma lyfjafræði býður upp á nokkuð breitt úrval af lyfjum til að bæta minni. Sérfræðingar hafa hins vegar róttækar skoðanir á því hversu árangursríkar leiðir til að bæta minni eru og hvort það sé þess virði að taka þær til þeirra sem vilja bæta vitræna aðgerðir.

Það er skoðun að lyf til að bæta minni og heilastarfsemi geri þér kleift að vinna bug á afleiðingum of sterks vitsmunalegs álags og virkja minni. En sumir aðrir sérfræðingar vernda sjálfstætt gagnstæða ritgerð: það er enginn ávinningur af slíkum lyfjum, árangur þeirra er ekkert annað en goðsögn sem fæddist vegna virkra auglýsinga. Ennfremur eru skoðanir á því að slík lyf geti valdið fíkn og haft neikvæð áhrif á líkamann. Hér að neðan munum við tala um meginregluna um aðgerðir slíkra lyfja og vísbendingar beggja liða deilunnar varðandi áhrif þeirra á mannslíkamann.

Hvað er minni?

Mannminning er hlutverk mesta taugavirkni, með hjálpinni sem upplýsingagögnin fengin fyrr eru safnað og endurskapað. Það er minnið sem gerir það mögulegt að varðveita í langan tíma upplýsingarnar sem berast í umheiminum, eða gögn um viðbrögð líkamans við ákveðnum atburðum. Þetta gerir þér kleift að nota þessar upplýsingar til að starfa rétt í framtíðinni.

Hugmyndin um „minni“ inniheldur mismunandi, samtengda ferla.

Ferlið við minningar - „Inngangur“ nýrra gagna, tilfinningar.
Gagnageymsla - Uppsöfnun, þ.mt ferlið við vinnsluupplýsingar og aðlögun þeirra. Þetta gerir það mögulegt að rannsaka, þróa virkan hugsun, tal.
Æxlun upplýsinga og viðurkenningar - Minni gerir þér kleift að veruleika aðgerðir og tilfinningar frá fortíðinni. Æxlun getur verið ósjálfráða þegar ákveðnir þættir eða tilfinningar koma ósjálfrátt í minni, sem og handahófskennt.
Gleymir - Missir tækifærisins til að þekkja og spila gögnin sem einstaklingur minntist áðan. Þetta ástand getur verið bæði tímabundið og stöðugt. Stundum, með ófullkominni gleymsku, eru gögnin viðurkennd og afrituð að hluta eða ranglega.

Tegundir minni

Það eru til margar gerðir og undirtegundir minni.

Hér að neðan eru helstu afbrigði þess:

Áþreifanleg - Upplýsingar eru geymdar frá viðtökum vegna snertingar.
Skynsemi - Upplýsingar eru geymdar vegna örvunar skynjana.
Merkingartækni - Gögn um staðreyndir - dagsetningar, töflur, tölur, ljóð og þess háttar eru vistaðar.
Mótor - Gögn um hreyfingar, þar af leiðandi, gera margir nokkrar hreyfingar sjálfkrafa.
Skammtímasker - Upplýsingarnar eru geymdar í stuttan tíma, þær hafa lítið magn.
Langt- Upplýsingar eru geymdar í langan tíma, stundum allt líf.

Um minnislögin

Það eru nokkur mynstur sem geta verið alveg réttlætanleg með minni lögum. Réttmæti þeirra var sannað af vísindamönnum í því ferli fjölmargra rannsókna.

Lögmál vaxta -Það kjarna er að einstaklingur er alltaf miklu hraðari og man betur eftir þeim upplýsingum sem raunverulega vekja áhuga hans á honum.
Endurtekningarlögin - Auðveldara er að muna gögnin hvort þau voru endurtekin nokkrum sinnum.
Lögmál skilnings - Eftir að upplýsingarnar hafa verið skilin djúpt og íhugaðar, þá er betra í minni.
Lögin á svæðinu - Í minni eru upplýsingarnar sem heyrðust strax í upphafi og í lokin betri „hrun“ betur.
Hemlunarlögin - Ef þörf er á að muna svipuð hugtök, þá munu gömlu gögnin „skarast“ ný.
Lögin með ákjósanlegri lengd - Magn gagna sem þarf að hafa í huga ætti ekki að fara yfir magn skammtímaminnis.
Lögmál samhengis -Mun á einhverri hlutum er miklu auðveldara ef þeir eru tengdir hugtökum sem eru þegar kunnugir manni.
Aðgerðalög - Það er áhrifaríkara og auðveldara að muna hvað einstaklingur setur í reynd.
Uppsetningarlögin - Til að vera auðveldari og hraðari að muna eftir ákveðnum gögnum er nauðsynlegt að gefa þér skýra uppsetningu til að gera þetta.

Allar þessar reglur geta og ætti að setja í framkvæmd-ef þörf er á að muna eitthvað fljótt. Það er einnig ráðlegt að nota þau í þeim tilgangi að þjálfa minni.

Af hverju versnar minni?

Margir á ákveðnu tímabili byrja að kvarta yfir því að þeir hafi slæmt minni. Rýrnun þess getur verið tengd mismunandi ástæðum. Og svarið við spurningunni um hvernig eigi að bæta minni veltur á þeim þáttum sem höfðu slæm áhrif á það.

Ástæðurnar fyrir þessu fyrirbæri geta verið eftirfarandi:

Heilaskemmdir á lífrænum heilaáfallum í heilaáverka, brátt brot á heilahringrás, æxli.
Sjúkdómar í öðrum kerfum og líffærum - æðar, hjarta, lifur.
Breytingar á heilanum í tengslum við aldur einstaklings - fækkun tenginga milli taugafrumna.
Áhrif ytri þátta - streituvaldandi aðstæður, neikvæð áhrif umhverfisins, lélegur svefn, skera breytingu á tilverunni osfrv.
Vísindi af langvinnri eðli - eiturlyfjaneyslu, reykingar, áfengissýki, eiturefnanám, óhófleg notkun fjölda fíkniefna (róandi lyf, róandi lyf).

Hvernig á að meðhöndla minni kvilla?

Ef einstaklingur tekur fram að í tiltekinn tíma eigi hann í vandræðum með minni og höfðar til læknis um þetta. Í þessum aðstæðum, í þessum aðstæðum, reyna þeir að nota ýmsar aðferðir sem ekki eru að finna. Stundum geta þeir bætt ástandið verulega.

Þetta felur í sér:

Tíðar göngur í fersku loftinu. Þú þarft að ganga, ganga nógu hratt. Í þessu tilfelli kemur meira súrefni til heilans, sem eykur skilvirkni vinnu sinnar.
Normalisering daglega venja. Það er nauðsynlegt að sofa nægan tíma svo að líkaminn geti hvílt sig og náð sér.
„Þjálfun“, sem verður að fara fram á kvöldin. This is a kind of training, which provides that a person recalls in the reverse order everything that happened throughout the day - at first what happened in the evening, at the very end - the events of the morning. Slík „þjálfun“ er best gerð fyrir svefn.
Jákvætt skap. Engin þörf á að hugsa og segja öllum að minni bregst þér. Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta hvernig ákveðin áhrif af sjálf -hypnosis koma af stað. Reynt að muna árangurslaust eitthvað, ekki reiðast sjálfum þér og ekki hafa áhyggjur. Þú verður að vera annars hugar við eitthvað annað, en eftir það reyna aftur að muna nauðsynlegar upplýsingar. Stundum eftir að einstaklingur er annars hugar „kemur hún“ af sjálfu sér.
Skortur á streitu. Þú verður að reyna að forðast margvísleg tilfinningaleg áföll þar sem þetta hefur neikvæð áhrif á ástand heilans.
Proper nutrition and consumption of a sufficient amount of liquid. Í matseðlinum þarftu að innihalda vörur sem innihalda joð, vítamín af hópi B. Vatn ætti að vera drukkið í svo magni að þvag er alltaf bjart á daginn.
Þjálfun fyrir heilann. Skipta ætti þrautum, krossgátum og öðrum vitsmunalegum verkefnum á hverjum degi.
Stöðug þjálfun í einhverju nýju.Það er gagnlegt að læra erlend tungumál, ljóð, mundu áhugaverðar setningar og þess háttar. Í þessu tilfelli verður stöðugt að auka rúmmál efnisins sem er á minnið.

Minni endurbætur töflur

Til að æfa þær ráðleggingar sem gefnar voru hér að ofan þarf tíma og löngun. Þess vegna kjósa margir, sérstaklega þeir sem vinna mikið, að biðja lækninn að skrifa þeim töflur til að bæta minni og athygli. Ennfremur koma sumir einfaldlega í apótekið og biðja þá um að selja allar töflur fyrir minni og athygli og telja að fyrirhuguð lyf muni bæta vitræna aðgerðir.

Það er þó ekki þess virði að trúa því að spjaldtölvurnar sem bæta minni muni strax „taka af“ öll vandamál. Ennfremur eru mismunandi skoðanir vísindamanna um slíka sjóði.

Álit: Lyf til að bæta minni eru árangursrík

Margir vísindamenn halda því fram að lyf sem bæta minni bæti raunverulega framboð blóðfrumna í heilanum. Fyrir vikið er næring þeirra virk, rennsli súrefnis eykst og efnaskiptaferlarnir í taugafrumum batna. Sum lyf til að bæta sjón virkja einnig blóðflæði til heilans.

Það eru slík lyf til að bæta minni og athygli:

Undirbúningur fyrir minni og athygli - Nootropics hjálpar til við að bæta blóðrásina í heila. Þeir eru notaðir til að bæta andlega virkni, útrýma kvillum tilfinningasviðsins, ef um er að ræða skerta vitræna aðgerð, til að bæta getu til náms og minni.
Lyf sem bæta gigtfræðilega eiginleika blóðs. Undirbúningur normalance mýkt rauðra blóðkorna, dregur úr samsöfnun blóðflagna. Fyrir vikið minnkar seigja blóðs. Veittu útsetningu fyrir æðum og efnaskiptum, auka blóðflæði, þar sem undir áhrifum slíkra aðferða eykst holrými skipanna í heilanum.
Margir velja lyf til minni og athygli á plöntugrundvelli. Slík lyf virkja umbrot í taugafrumum og auka einnig áhrif nootropic lyfja.
Þegar þeir beita um rýrnun vitsmunalegra aðgerða er sjúklingum stundum ávísað amínósýru sem tekur þátt í mörgum lífefnafræðilegum viðbrögðum, þar af leiðandi sem GABA myndast. Það er þörf fyrir eðlilega virkni taugafrumna og hjálpar til við að bæta stöðu minni og athygli.

Áður en læknislyfið er beitt er mikilvægt að hafa samband við sérfræðing, rannsaka vandlega leiðbeiningar um notkun til að þekkja allar frábendingar og mögulegar aukaverkanir.

Álit: Lyf til að bæta minni eru árangurslaus

Sumir sérfræðingar halda því fram að notkun slíkra tækja byggist eingöngu á lyfleysuáhrifunum. Reynt að svara spurningunni hvort lyfin fyrir minni hafi raunverulega lög, hafa vísindamenn framkvæmt fjölda rannsókna.

Fyrir vikið gátu vísindamennirnir ekki sannað árangur áhrifa nootropics.

Hvað varðar amínósýruna, þá var mögulegt að sanna að það hafi lítil jákvæð áhrif, en aðeins ef það snýst ekki um alvarleg tilfelli.

Áhrif plöntuafurða sem byggjast á ginseng, echinacea og öðrum plöntum hafa heldur ekki verið sannað. Það eru aðeins ýmsar vísbendingar um árangur fíkniefna fyrir fólk sem þjáist af vitglöpum. Staðfest gögn um jákvæð áhrif þess á vitsmunalegan hæfileika heilbrigðs fólks eru ekki til.

Ályktanir

Þannig er réttasta aðferðin við vandamálið við að bæta minni sjálfstæð þjálfun þess með því að nota margvíslegar aðferðir og höfða til læknis, sem getur ávísað viðbótaraðferðum. En þetta er réttlætanlegt að því tilskildu að læknirinn nálgast vandamálið fyrir sig og ákvarðar faglega hagkvæmni þess að nota ákveðnar leiðir. Sérfræðingurinn verður einnig að meta alvarleika verkunar tiltekins lyfs.

Í engu tilviki ættir þú að hafa að leiðarljósi vina eða ráðleggingar í umsögnum á Netinu. Þeir sem telja að minni verki ættu að fara á tíma hjá taugalækni. Það mun hjálpa til við að greina þessi vandamál vegna þess að þetta gerist og mun segja þér hvernig á að útrýma þeim.